HOTEL SWASWARA - AYURVEDA, YOGA & MEDITACIÓN
SwaSwara - Ayurveda, Yoga & Meditación
INDIA, GOA
DESDE:
POR NOCHE
HOTEL SWASWARA - AYURVEDA, YOGA & MEDITACIÓN : WELLNESS RETREATS , MEDICINA AYURVEDA , YOGA , MEDITACIÓN , PRANAYAMA , DÍAS DE PLAYA , INDIA , CGH EARTH WELLNESS EXPERIENCES
Swaswara es un reconocido retiro Ayurveda de Yoga y Meditación junto a la playa “Om Beach” en Gokarna, India. Su localización, rodeado de exuberante vegetación y junto a la playa ofrece la posibilidad de disfrutar de unos días de descanso y desconexión inolvidables.
SwaSwara - Ayurveda, Yoga & Meditación
En la lengua local, SwaSwara significa “voz interna” o “ritmo interior”.
Localizado sobre la costa e inmerso entre la naturaleza, SwaSwara ofrece la posibilidad de vivir una experiencia inolvidable de descanso y relajación. Ya sea a partir del contacto con la naturaleza, realizando actividades creativas, mediante la práctica del yoga o la meditación guiada, cada persona encuentra su manera de disfrutar de su estancia de forma única. Para aquellos que tengan un objetivo de sanación más profundo, el retreat ofrece programas con fines específicos.
información general
VILLAS PRIVADAS - KONKAN VILLA WITH PRIVATE COURTYARD GARDEN
SwaSwara cuenta con 24 villas privadas, diseñadas bajo el estilo Konkan tradicional de la zona, son simples y confortables, con habitaciones amplias y espacios internos abiertos. Todas las villas cuentan con salón, estudio, baño al aire libre y un pequeño jardín. Las habitaciones tienen aire acondicionado, no hay televisores y el acceso a internet está limitado a la biblioteca.
Amenities: Selección de té verde y negro. Tetera eléctrica. Nevera. Natural Bath Scrubber. Bata de baño. Bata de SPA. Secador de pelo. Velas y cerillas. Ropa de Yoga. Botellas de agua purificada. Aire acondicionado en la habitación. Caja de seguridad. Toallas tejidas a mano “Kara Thorthu”: Con el objetivo de introducir elementos de la zona y de esta forma beneficiar a las comunidades locales, las toallas disponibles en las villas han sido confeccionadas a mano por trabajadores de zona. Las tradicionales toallas “Kara Thorthu” son famosas por su capacidad de absorción y secado rápido. Plantas y hierbas medicinales: En SwaSwara se utilizan plantas curativas y hierbas medicinales con muchas finalidades, las mismas son cultivadas en diferentes lugares del resort, incluidos los patios de las villas privadas, ya que se tiene la creencia de que su presencia crea un ambiente de energía positiva que beneficia a los que habitan en ellas.
Otras instalaciones:
PISCINA EXTERIOR - MEDITATION DECK ON THE CLIFF - YOGA SHALA – BIBLIOTECA (CON ACCESO A INTERNET) - YOGA AND MEDITATION HUT – ESTUDIO DE ARTE (PINTURA Y MODELADO DE ARCILLA).
TRATAMIENTOS AYURVEDA
La búsqueda del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
El Ayurveda, es un antiguo sistema de medicina utilizado en la India, único en el sentido que tiene una concepción integral de la persona, tomando en cuenta sus aspectos físicos, emocionales y espirituales. Las terapias Ayurveda están diseñadas en torno a esta comprensión holística de la vida y tienen como objetivo sanar el cuerpo, relajar la mente y estimular el espíritu.
- MEDICINA AYURVEDA, TRATAMIENTOS & PROCESOS DE ELIMINACIÓN DE TOXINAS
YOGA Y MEDITACIÓN
Las sesiones de Yoga y meditación guiada en SwaSwara son llevadas a cabo por profesores cualificados. El estilo de yoga que se imparte es “Hatha Yoga”, especialmente enfocado en mejorar la agilidad y flexibilidad física, y que tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y beneficiar la mente. Las sesiones de meditación guiada benefician el estado de bienestar general y brindan paz y armonía.
- HATHA YOGA, PRANAYAMA & YOGA NIDRA
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN SWASWARA
En SwaSwara dan especial importancia a la alimentación y a la calidad de los productos que se utilizan. Los alimentos se cultivan en armonía con el entorno, y maduran de forma natural en suelos saludables. Los productos vegetales son orgánicos de la huerta propia, los mariscos y pescados son frescos de la captura del día, y las frutas tropicales provienen de granjas de producción local. Los lácteos y los huevos son de uso limitado, al igual que la utilización de aceite para la cocción. El menú NO incluye carnes, bebidas alcohólicas, azúcar o harina refinada (Los huéspedes en el programa “Swa Wellbeing” puede optar por tomar vino). Las cenas se acompañan con infusiones de hierbas y zumos de fruta.
El resort cuenta con dos restaurantes; el restaurante exterior “Cocum” bajo los árboles a la luz de las velas, y “Anamaya” en la playa, junto al mar.
- Plan de alimentación a medida “Satvic diet”:
Una menu a medida vegetariano “Satvic diet”, será especialmente diseñado para aquellos huéspedes realizando programas de larga duración, como “Ayurveda Rejuvenation” y “Ayurveda Detox & Panchakarma”. Un medico ayurveda realizará el plan de alimentación en base a la constitución personal “Dosha” de cada persona, su condición médica y objetivos personales.
- Clases interactivas de cocina saludable:
Los chefs y el equipo de cocina de SwaSwara ofrecen a diario clases de cocina saludable. Se anima a los huéspedes a participar en la elaboración de platos para que aprendan a cocinar de forma saludable y mejoren de esta forma sus hábitos alimenticios. Encontrará que las recetas no incluyen azúcar ni harinas refinadas, y la utilización de aceites es mínima, volverá a su hogar con muchas ideas para compartir en familia.
- Alimentación consciente - Mindful Eating:
La alimentación consciente, nos permite llevar la atención plena a la nutrición para aprender a escuchar nuestras emociones y nuestras sensaciones corporales y lograr alimentarnos de forma más saludable.
SwaSwara ofrece los sabores de la región de Konkan; como el arroz que es considerado un alimento básico, así como el curry de vegetales y mariscos frescos. Se alienta a los huéspedes a beber agua infusionada en diferentes hierbas, otra práctica tradicional de la región.
EXPERIENCIAS WELLNESS & ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
Gracias a su localización junto a la playa y a sus instalaciones, SwaSwara ofrece la posibilidad de realizar una amplia variedad de actividades y experiencias destinadas a potenciar los estados de relajación y bienestar de los huéspedes. Desde sesiones de yoga y meditación guiada, hasta modelado en arcilla u observación de aves, todas las actividades han sido diseñadas para facilitar el contacto con el entorno y la introspección.
- EXPERIENCIAS y ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
CUANDO IR:
De marzo a junio son los meses de verano y los más cálidos. De julio a septiembre es la época de los monzones, el mar suele estar más revuelto y son frecuentes las precipitaciones, sin embargo se considera una buena época en términos de medicina ayurveda. De septiembre a marzo es la mejor época en cuanto al clima, ya que los días son más templados y hay menos probabilidad de precipitaciones.
CÓMO LLEGAR:
SwaSwara se encuentra al sur de Goa en Karnataka, aproximadamente a 20 km de Gokarna.
El aeropuerto de Goa, “Goa Dabolim Airport” se encuentra a 3 horas por carretera (170km).
Nota importante
* Hemos visitado SwaSwara personalmente, no dude en contactar con nosotros para más información.
* Para los programas wellness recomendamos una estancia mínima es de 5 noches.
